Как сделать тонкую талию и плоский живот (Упражнения)

 

Подтянутый животик и тонкая талия для многих стали не только символом красоты и сексуальности, но и недостижимой мечтой. Анатомические области живота таковы, что просто прокачать пресс или сесть на диету недостаточно: его стенки имеют прямые и глубокие диагональные слои мышц, а нередко причиной излишнего объема становится и жир, скопившийся в сальнике желудка и кишечника.

Поэтому, размышляя над вопросом, как сделать тонкую талию и плоский живот, важно подумать над составляющими успеха:

  • В первую очередь, нужно подобрать диету с низким содержанием углеводов и достаточным количеством клетчатки, которая поможет освободить кишечник от шлаков и скопившегося жира.

  • Во-вторых, необходимо подобрать упражнения для тонкой талии, которые задействуют не только пресс, но и косые мышцы живота. Только таким способом удается создать прочный биологический корсет, не позволяющий организму создавать объемы в области живота. Опытные тренеры салона «Мадам Фитнес» помогают девушкам подобрать комплекс занятий, легко выполнимый при любой физической форме, что гарантирует быстрые результаты и не позволяет утратить мотивацию.

  • Третьим важным компонентом становится массаж, активизирующий процессы обмена веществ и способствующий выведению жира из проблемной зоны.

 

В салоне красоты и здоровья «Мадам Фитнес» вы получите и ответ на вопрос, как сделать талию тонкой, не прибегая к высоким физическим нагрузкам. Программы пилатеса и виброплатформы, инфракрасные штаны и прессотерапия позволяют быстро сжигать жир проблемных зон.

 

Как сделать плоский живот за две недели

 

Праздники, работа в офисе и рождение малышей – факторы, которые заставляют утратить форму даже девушек, которые отчаянно следят за фигурой. Инструкторы фитнес-центра «Мадам Фитнес» знакомы с этой проблемой на личном опыте и способны помочь вам восстановить плоский живот и тонкую талию в самые сжатые сроки.

 

Комплексный подход избавления от лишних килограммов включает:

  • Круговые тренировки, которые подарят выносливость и тонус мышцам

  • Пилатес, укрепляющий глубокие косые мышцы живота

  • Прессотерапия и инфракрасные штаны, способствующие оттоку лимфы и интенсивному расщеплению жира

У нас найдется решение и для девушек, которым по причине заболеваний недоступны активные тренировки. Занятия на тонусных столах и велнес исключают нагрузки на позвоночник и сердечнососудистую систему, что открывает дорогу к стройности и красоте женщинам всех возрастов.

«Мадам Фитнес»: ваш путь к тонкой талии

 

Наш салон красоты и здоровья включает все процедуры и тренажеры, которые облегчат ваш путь к стройности. Помощь опытных тренеров и дружелюбных завсегдатаев клуба не позволят вам сдаться на первых порах и заставят пройти путь к стройности и здоровью до намеченного результата.

Присылайте свои отзывы о клубе Madam Fitness, и мы обязательно выложим их в сеть! madamfitness@yandex.ru