Занятия по растяжке (стретчинг) в Санкт-Петербурге

 

Создание идеальной фигуры требует гармонии. Связки и мышцы, суставы и эмоции должны слажено работать в едином направлении, чтобы добиться максимально высоких результатов. Растяжка – именно то звено тренировок, которое позволяет настроить тело на интенсивные занятия, достичь пластичности тканей и избежать болезненных ощущений при высоких силовых нагрузках.

Занятия стретчингом в Санкт-Петербурге активно практикуются в центре «Мадам Фитнес» и являются неотъемлемой частью программ велнеса и коррекции фигуры. Комплексный подход к последовательной растяжке мышц позволяет подготовить тело к кардиотренировкам и силовым упражнениям, дарит красоту и эластичность мышечного корсета.

Профессиональный подход к стретчингу

 

Для женщин растяжка имеет огромное значение – это едва ли не единственная методика, позволяющая добиться формирования изящных изгибов тела и предотвратить набор мышечной массы. Тем не менее, самостоятельное ее выполнение не всегда дает желаемый результат. Посетив занятия по растяжке в Московском районе Санкт-Петербурга, вы впитаете опыт профессиональных тренеров и сможете подобрать собственный комплекс упражнений, несущих вашему телу эластичность и гибкость.

  • Важной частью занятий является растяжка мышц спины, стимулирующая кровообращение позвоночника и укрепляющая окружающие его ткани. Это позволяет избавиться от головных болей и прострелов в пояснице, подготовить организм к последующим тренировкам без угрозы повреждения межпозвоночных дисков.

  • Стретчинг рук и ног всегда перемежается с кардиотренировками и занятиями на силовых тренажерах, что позволяет быстро избавиться от целлюлита и округлого животика, накачать упругие ягодицы и укрепить мышцы груди

  • Полный комплекс растяжки включает в себя последовательную проработку всех групп мышц. Это позволяет избежать травм новичкам при последующих занятиях, дарит гибкость и грациозность движений.

 

Фитнес – это не только стремление к стройности, но и здоровье. Поэтому наши специалисты активно применяют стретчинг в качестве лечения и профилактики заболеваний позвоночника, связок и суставов. Подобные занятия просты и доступны даже пенсионерам.

«Мадам Фитнес»: единство красоты и здоровья

 

Коллектив центра «Мадам Фитнес» приложил все силы к созданию универсального салона, в котором каждая женщина сможет добиться идеальной фигуры, поддержать здоровье и получить помощь профессионалов в сфере красоты. Опытные тренеры не только проводят групповые занятия, но и активно помогают каждой посетительнице клуба подобрать максимально эффективную программу для моделирования идеальной фигуры.

Присылайте свои отзывы о клубе Madam Fitness, и мы обязательно выложим их в сеть! madamfitness@yandex.ru